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孩子吃饭时说话、喝水无害
发表日期:2007-7-7 21:14:54 阅读数:1769 
儿童天性活泼爱说话,吃饭时也不例外,但有些家长或者幼儿园的老师却不允许孩子吃饭时讲话。孔夫子两千年前就说过“食不言”,看来吃饭不应讲话已有较深的影响。其实,对孩子来说吃饭不讲话是一个误导。据近年国外调查研究证明,吃饭时一言不发的孩子和吃饭时能自由说话的孩子相比,后者食欲更旺盛,而且消化吸收好,不易疲劳,不易感冒,不偏食,生活有规律。因此吃饭时不要限制孩子讲话,这更有利于孩子的身心发育。 
  边吃饭边喝水当然也是家长或幼儿园老师所反对的,这也大可不必。因为吃饭时喝水只要不是用水送饭,并没有什么害处。一般在空腹状态下,特别是早餐前,不论吃饭还是喝水都可以引起胃-结肠反射性运动亢进,有利进食后的消化吸收,并不会因喝水而影响消化功能或身体健康。但应注意的是,吃饭时喝水应以温开水为宜,不可喝凉开水,因为凉水下胃可引起胃肠痉挛和有可能出现腹痛腹泻。另外不要用水送饭,口中饭菜必须经充分咀嚼吞咽后再喝水。(选稿 杨兵)
 
   
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