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过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”
发表日期:2010-11-9 11:22:18 阅读数:2222 
(1)饭后刷牙或漱口,穿干净没烟味的衣服。
 
(2)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
 
(3)将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
 
(4)避免到酒吧和参加宴会,避免与烟瘾很重的人在一起。
 
(5)将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
 
(6)准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
 
一二两者结合戒烟没问题,重要是有恒心!
 
   
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