首 页 医院介绍 医院新闻 科室介绍 就医指南 医院管理 健康园地 医保专栏 科室视频 人才招聘  
2017年11月20日 星期一  
健康园地
 
急救手册
常见病防治
肿瘤防治
妇女保健
儿童保健
饮食疗法
医护园地
 
医院新闻
 
不忘初心 牢记使…
热烈祝贺株洲市三三一…
市卫计委调研党风廉政…
“国卫”复审,看三三…
市卫计委调研党风廉政…
市卫计委调研党风廉政…
北京同仁医院专家组赴…
规范医疗行为 尊重患…
党建扶贫我们一直在路…
家庭医生签约服务,您…
 
信息公告:
·康复科设备一批招标公告  ·株洲市三三一医院磁共振全保招标公告  ·招标公告  ·经颅多普勒血流分析诊断系统招标公告  ·高档麻醉机招标公告 
信息搜索:
  您现在的位置:首页 >> 健康园地 >> 常见病防治
 
如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法
发表日期:2010-11-9 11:20:22 阅读数:2006 
(l)两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。
 
(2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕
 
(3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。
 
(4)饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟。
 
(5)不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
 
(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
 
(7)可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁
 
   
Copyright (c) 2007-2017 株洲市三三一医院 All Rights Reserved.
中文域名:株洲三三一医院.com 投诉电话:0731-28574029
云超科技提供技术支持 湘ICP备08000585号
株洲市三三一医院清理国家公职人员违规参与涉矿等经营性活动专项整治工作
市纪委举报电话:12388 举报电话:28574123
网上举报:http://www.12388.gov.cn/ 举报电子邮箱:121577623@qq.com
来信地址:株洲市三三一医院监审科,邮编412002
来访地址:株洲市芦淞区董家塅1398号株洲市三三一医院监审科(办公楼二楼)